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Novagenics Buch: 1A BAUCHMUSKELN

Bewertung: Noch nicht bewertet
HerstellerNovagenics
Verfügbarkeit:Auf Lager 10 Stück
Art.Nr.:N1001

Maße und Gewicht

Produktgewicht: 0.2000KG
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17,95 EUR
Grundpreis pro kg:
Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln, für Männer und Frauen. Eine komplette Anleitung für Super-Bauchmuskeln in nur kurzer Zeit. Versandkostenfreie Lieferung !

PRODUKTBESCHREIBUNG

Novagenics Buch: 1A BAUCHMUSKELN

Die Lösung für alle, die ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen !

Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplette Anleitung für Super-Bauchmuskeln in nur wenigen Wochen. Ohne isometrische Übungen, die nicht viel bringen, rückenschädigende Situps oder nutzloses Rumpfdrehen. Wir haben ein Spezial-Programm entwickelt, das Ihre Bauchmuskeln durch neue und verbesserte Übungen, optimale Übungskombinationen und ansteigende Intensität unglaublich effektiv fordert. In nur 8 Minuten pro Trainingseinheit, 4x pro Woche, trainieren Sie mit dem Novagenics-Programm Ihre Bauchmuskeln besser als je zuvor. Qualität statt Quantität: die Ergebnisse werden Sie überzeugen. Das ultimative Bauch-Programm für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und gut definiert sehen wollen.


Fakten zur Reihenfolge der Bauch-Übungen.
Die „oberen" Bauchmuskeln (genauer, der obere Teil des Rectus abdominis) werden schon stark gefordert, wenn Sie sich allein auf die „unteren" Bauchmuskeln (genauer, den unteren Teil des Rectus abdominis) konzentrieren. Umgekehrt verhält es sich nicht so: Die „oberen" Bauchmuskeln lassen sich recht gut isolieren, etwa durch 1/4 Sit-Ups. Am effektivsten trainieren Sie also zuerst die „unteren" Bauchmuskeln (etwa durch Beinheben hängend), bevor Sie sich Übungen zuwenden, die die „oberen" Bauchmuskeln stärker belasten.

Autor: Klaus Arndt
ISBN 3-929002-27-2 Paperback 83 Seiten


Vorteil: Bücher werden innerhalb von Deutschland versandkostenfrei geliefert !

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