Omega 3

Omega 3 Fettsäuren sind essenziell, d. h. der Körper kann sie nicht selber herstellen, sie müssen von außen zugeführt werden. Der bekannteste Vertreter ist ALA (Alpha-Linolensäure),welcher zu den beiden bioaktiveren Formen EPA und DHA konvertiert !

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Omega 3 Fettsäuren gehören zu den lebensnotwendigen Stoffen, die der Körper nicht bzw. nur ungenügend selbst herstellen kann. Essentielle Stoffe, wie auch Omega 3 Fettsäuren, müssen also mit der Nahrung zugeführt werden !